Наши спонсоры

интернет-магазин современной техники для дома

Агенство профессиональной фотографии

Проголосуйте!

Художественная гимнастика развивает личностные особенности ребёнка
 

Сейчас на сайте

Сейчас 33 гостей онлайн

счетчик посещений

ГЛАВНАЯ Художественная гимнастика Предметы Мяч

мяч

 

Мяч

Мяч должен быть изготовлен из резины или мягкого пластика, при условии, что этот материал обладает такой же эластичностью, как и резина.

Диаметр мяча − 18−20 см.

Вес − не менее 400 г.

Выбор мяча:

Для детей возрастом до 7 лет и ростом до 130 см лучше покупать юниорские мячи диаметром 15 см.

Стандартные мячи в таком возрасте неудобны в работе, слишком велики для ребенка.

Для гимнасток старше 10 лет нужно покупать стандартные мячи диаметром 18,5 см. Даже если в этом возрасте гимнастка еще маленького роста, ей уже необходимо привыкать к работе с таким мячом.

Упражнения с мячом − весьма динамичны, в них используется большое количество различных движений: броски и ловля одной и двумя руками, перебрасывания, перекаты по частям тела и полукаты и броски, выполняемые не только руками, но и ногами, туловищем, головой, плечами.

мяч

Резкие и быстрые броски сочетаются с поворотами и удержанием мяча в разных пространственных положениях гимнастки при фиксации мяча на разных участках тела.

Особыми действиями, характерными именно для этой группы упражнений, являются «отбивы» мяча и «выкруты». Броски и ловля мяча сочетаются с кувырками, перекатами на спине или на груди, различного типа равновесиями и «обыгрывающими» действиями.

На мячи существует мода: они могут быть матовые и с блёстками, однотонные и с абстрактным рисунком ...